Bald startet wieder unser

Fitness-Aerobic für Frauen

mit Natalia Bublyk

In unserem Frauenclub herrscht eine entspannte, freundschaftliche Atmosphäre, sodass alle sich wohlfühlen, egal in welchem Alter und egal in welchem sportlichen Leistungsniveau. In diesem speziellen Fitness -Aerobic Programm trainieren und stärken wir die Bauch-  und Rumpfmuskulatur durch gezielte Übungen in der Gruppe zur Musik. Ein effektives und forderndes Kräftigungstraining mal ohne Zusatzgeräte, mal mit Hanteln oder Fitnessball,  mit Schwerpunkt auf Bauch, Beine und Po. Ein Kurs, bei dem durch die Wechsel zwischen hohen und niedrigeren Intensitäten ein abwechslungsreiches Training entsteht.

WANN?

Montag 18:30 – 19:30 Uhr
(12 Termine, Start am 30.09.2019)

Oder

Donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr
(12 Termine, Start am 10.10.2019)

WO?

Wohncafé DomagkPark, Max-Bill-Str. 13

Infos und Neuannmeldung im Nachbarschaftstreff (Tel.: 089/41238246)